"Спорт там, где ты", Эльбрус Нигматуллин отжался пулемётом

Новый проект знаменитого силача "Спорт там, где ты" призван показать, что для занятий спортом вовсе не обязательно ходить в спортзалы и использовать профессиональные тренажёры. Тренировочной площадкой может стать что угодно ? от каменоломни до музея, а развить разные группы мышц могут помочь любые подручные предметы. Проект совершенно новый ? ему немногим больше месяца, но за это время стронгмен успел записать для пользователей интернета три видеотренировки: в деревне, каменоломне, лесу. Четвёртую он провёл вчера, 19 апреля, в Ассортиментном кабинете Златоустовской оружейной фабрики.

?В повседневности у большинства людей нет возможности посещать спортивный зал: нет времени, не хватает денег, слишком много работы, семья и заботы. Поэтому я хочу показать, что тренироваться можно в любом месте, где тебя застало свободное время. Хорошо, когда есть снаряды и тренажёры, но их отсутствие не означает, что тренировки невозможны. Как это делать с помощью любых предметов, не только тяжёлых, но и лёгких, я показываю сам. Достаточно знать основы разминки и технику безопасности, ? поясняет силач. ? Главный посыл молодёжи: чтобы они, глядя на меня, выбирали спорт, хотели стать сильнее.

Идея такого проекта возникла у Эльбруса Нигматуллина не случайно. Родившийся и выросший в деревне будущий стронгмен на себе испытал отсутствие полноценных условий для спортивной подготовки, что, впрочем, не помешало ему пробиться в ряды сначала физкультурников, потом мастеров спорта и международных чемпионов. Не в новинку для него и самостоятельно изобретать для себя тренажёры. Здесь помогло и то, что отец Эльбруса работал кузнецом, а значит, железа в окружении спортсмена было много. Спортивными снарядами могли служить наковальни, молоты, детали от сельскохозяйственных машин. И сейчас спортсмен продолжает изобретать спортивные снаряды, но уже более профессиональные.

Армия поклонников спортсмена с новым проектом только увеличивается. К ней присоединился и генеральный директор Златоустовской оружейной фабрики Валерий Томея:
? Спортивная подготовка ? важная часть развития личности, и я всецело поддерживаю такие начинания. Поэтому, увидев видеоролик тренировки, я сразу же предложил Эльбрусу снять следующий в Ассортиментном кабинете, а использование наших экспонатов должно помочь сделать это шоу более ярким и красивым.

Силач показал, какие упражнения можно сделать с гигантским ножом "Синегорье", весящим более 50 килограммов, украшенными пулемётом Максима, вес которого сотавляет около 80 килограммов, и двумя пистолетами-пулемётами Дегтярёва. В частности, он продемонстрировал различные виды жимов стоя и отжимания от пола с пулемётом на спине. Всё это происходило прямо в зале музея холодного оружия.

? Сложность этой тренировки была в том, что я поднимал не просто металл, дерево или чугун, а бесценные произведения искусства, исторические ценности. С ними требовалось обращаться очень бережно, ? отмечает Эльбрус. ? Если я тренируюсь на природе, я в любой момент могу бросить то, что использую в качестве снаряда. Не важно, что камень на каменоломне расколется ? можно взять другой. А с музейными экспонатами так обращаться нельзя. Также сложности может добавить неудобная конструкция предмета, например, того же пулемёта. Порой штангу весом в 300-400 килограммов легче поднять, чем предмет, весящий 50 килограммов ? зависит от центра тяжести и углов нагрузки. Безусловно, в этом плане пулемёт действительно тяжёлый и не очень удобный ? у него нет центра тяжести, он объёмный, его следует правильно взять, чтобы не свалился. Мне очень понравились отжимания.

Спортсмен постарался сделать эту тренировку максимально зрелищной ? во многом, чтобы привлечь зрителей к проекту. Кстати, завтра, 21 апреля, в Челябинске состоится первый этап соревнований "Самый сильный человек России", организатором которых также является Эльбрус Нигматуллин. В этом проекте силач ищет талантливых ребят и помогает потенциальным звёздам силового спорта достичь высот. Всё это, по словам спортсмена, для того, чтобы сделать силачей модными, чтобы они были, как говорится, в тренде.

А видео тренировки можно посмотреть в инстаграме спортсмена и на его канале в видеосервисе Youtube.

Ксения Эйбушитц
Фото: Александр Авега